在2020年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
930 千卡
|
脂肪: 17.49克 | 蛋白质: 60.32克 | 碳水物: 143.54克.
早餐: Tomat, Bawang Merah, Kentang (Daging dan Kulit), Cabai Panas, Bawang Putih, Tahu, Kangkung. 午餐: Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Nila (Ikan), Kangkung, Kentang (Daging dan Kulit). 晚餐: Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Tomat, Pepaya, Ubi Jalar (Manis), Garam. 小食/其他: Nescafe Classic, Sobisco Tini Wini Biti. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|