在2020年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1641 千卡
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脂肪: 52.07克 | 蛋白质: 125.91克 | 碳水物: 155.66克.
早餐: Bella Vita Yogurt Magro senza Lattosio Zero Grassi, Fage Yogurt Greco Total 0%. 午餐: Otto Chocolates Cioccolato Fondente senza Zucchero 60%, Ecor Muesli alla Frutta, Oro Saiwa Biscotti, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Pistacchi, Bella Vita Yogurt Magro senza Lattosio Zero Grassi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zespri Kiwi Green, Merano Frozen Yogurt Naturale, Alpro Latte di Mandorla, Otto Chocolates Cioccolato Fondente senza Zucchero 60%, Prozis Choco Butter Nutchoc , Foodspring Protein Bar - Cookie Dough, Despar Fiocchi di Latte con Yogurt, Pesce Spada, Pomodoro Cuore di Bue, Pema Pane di Segale Integrale, Peperoni, Sammontana Levia, Insalata Mista Verde, Carote, Esselunga Mela Granny Smith, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Bella Vita Yogurt Magro senza Lattosio Zero Grassi , Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Ecor Muesli alla Frutta, Pistacchi, Otto Chocolates Cioccolato Fondente senza Zucchero 60%, Mele Pink Lady, Olio Extra Vergine di Oliva, Sammontana Levia, Insalata Mista Verde, Peperoni, Pomodoro Cuore di Bue, Chinook Salmone Norvegese Affumicato. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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