在2020年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1880 千卡
|
脂肪: 54.56克 | 蛋白质: 126.77克 | 碳水物: 216.29克.
早餐: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. 午餐: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. 晚餐: いんげん, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ご飯, マッシュポテト, 鶏の胸肉（皮なし）. 小食/其他: 牛乳, ファミリーマート タンスティック チーズ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|