在2020年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.4 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3027 千卡
|
脂肪: 132.52克 | 蛋白质: 145.41克 | 碳水物: 326.15克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. 午餐: Kavurmalı Yumurta, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Domatesler, Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Bulgur Pilavı, Ispanak Yemeği. 晚餐: Mevsim Salata, Cacık, Zeytinyağlı Barbunya, Bulgur Pilavı, Fırında Tavuk, Tavuk Çorbası. 小食/其他: Karpuz, Tatlı Kiraz, Kemalpaşa Tatlısı. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|