在2020年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1036 千卡
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脂肪: 33.58克 | 蛋白质: 34.14克 | 碳水物: 163.03克.
早餐: Pisang. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Bacem, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sayur Asem, Nasi Putih. 晚餐: Tempe Bacem, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sayur Asem. 小食/其他: Nextar Nextar, Puding Coklat, Nangka. 更多的......
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1458 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 耙 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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