在2017年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
920 千卡
|
脂肪: 24.11克 | 蛋白质: 81.23克 | 碳水物: 154.10克.
早餐: Магнит Сыр Голландский 45%, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). 午餐: Редька, Кекс, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. 晚餐: Чеснок, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Борщ с Курицей, Байкальский Кефир Обезжиренный. 更多的......
|
|
|
|