在2020年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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736 千卡
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脂肪: 26.23克 | 蛋白质: 44.59克 | 碳水物: 83.14克.
早餐: Nektarin, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. 晚餐: Mantarlı Tavuk Sote, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Makarnalar (Pişmiş). 小食/其他: Fındık, Buzlu Kahve. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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