在2020年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1309 千卡
|
脂肪: 47.36克 | 蛋白质: 114.01克 | 碳水物: 106.76克.
早餐: Heinz Кукуруза Сладкая Консервированная, Тс, Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%. 午餐: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. 晚餐: Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Замороженная Вишня, Кубанский Молочник Творог 0%, Яйцо, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Тс. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|