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Heute war ich überrascht, dass ich nur 100g mehr beim Wiegen habe als gestern. Ich hatte gestern unheimlich Gelüste zu essen und auch irgendwie schlechte Laune....und da habe ich dann am Abend Lakritze Schokobälchen in mich reingestopft und mir war alles egal. Ich habe zwar in 5 Wochen 9 Kilo abgenommen aber es geht mir noch zu langsam, vor allem kommen die Gelüste jetzt auf mich zu.Kkein Wunder zwar,ich hatte ja jeden Tag nur 600 Kalorien zu mir genommen, nach ja ...aber heute nehme ich mir vor 3 Mahlzeiten mit Yokebe zu ersetzen, um endlich auf die 104 Kilogramm zu gelangen. Zwei Wochen sind genug, ich verliere die Geduld.
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105.4 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 30.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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638 千卡
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脂肪: 16.20克 | 蛋白质: 75.26克 | 碳水物: 46.73克.
早餐: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Yokebe Yokebe Forte. 午餐: Yokebe Yokebe Forte. 晚餐: Yokebe Yokebe Forte. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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