在2020年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2563 千卡
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脂肪: 35.68克 | 蛋白质: 186.71克 | 碳水物: 362.54克.
早餐: Tropicana Essentials Antioxidant , Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno), Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Bresaola. 晚餐: Anguria, Riso Basmati, Pomodori, Finocchio Crudo, Zucchine, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Olio d'oliva. 小食/其他: Banco del Gusto Spumini Bdg, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Mirtilli, Certossa Gallette di Farro Bio, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Pesca Noce, Albume d'uovo. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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