在2020年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.6 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1570 千卡
|
脂肪: 51.52克 | 蛋白质: 129.07克 | 碳水物: 160.26克.
早餐: Viva Nut Папайя, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Лента Огурцы Малосольные, Глобус Сыр Лайт, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кабачок, Яйцо Куриное, Artfruit Авокадо ХАСС, Myprotein Omega 3, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. 午餐: Уха из форели, Говядина на пару, Болгарский Перец, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Myprotein Omega 3. 晚餐: Абрикос, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Myprotein Omega 3, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Продукты из Старожилово Кефир 1%. 小食/其他: Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|