在2020年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 31 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3090 千卡
|
脂肪: 126.07克 | 蛋白质: 154.69克 | 碳水物: 350.17克.
早餐: Рахат Молочно-Вафельные Конфеты, Пятерочка Банан, La Pina Арахисовая Паста, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Картошка Вареная. 午餐: Рыба в Кляре, Рахат Вафли Арахисовые, Далматово Печенье Майская Ночь, Кировский Печенье К Кофе, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Кировский Сметана 20%, Квас, Окрошка, Инмарко Cornetto Латте Матча Манго . 晚餐: Помидоры, Пекарня Марии Тесто Слоеное Дрожжевое, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Кировский Сметана 20%, Суп грибной, Лещ Горячего Копчения, Пятерочка Банан, La Pina Арахисовая Паста, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Пирожное картошка, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Малина, Клубника, Творог 5%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. 小食/其他: Fix Price Пухлый Кролик. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|