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Dag 1 på minicut.
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83.3 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2768 千卡
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脂肪: 67.36克 | 蛋白质: 182.02克 | 碳水物: 351.02克.
早餐: Espressokaffe, Chill Out Superjuice, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan. 午餐: Arla Kefir. 晚餐: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, United Bakeries Brioche, United Bakeries Brioche. 小食/其他: Star Nutrition Coconut Dream Bar, Banan, Haribo Persikor, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Body Science Kasein. 更多的......
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一个星期减少11.9 公斤
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