在2020年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 22.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2319 千卡
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脂肪: 73.43克 | 蛋白质: 58.31克 | 碳水物: 209.79克.
早餐: Erdbeerkuchen, Alpenhain Obazda Original, Milfina Butter , Schinken, Mischbrot, Orangensaft. 午餐: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). 晚餐: Zwiebel, Mischbrot, Extra Vergine Olivenöl, Butter, Rapsöl, Grüne Oliven, Ei, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). 小食/其他: Merlot. 更多的......
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1974 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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