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James.permenas的日记, 2020年07月9日

在2020年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
99.6 公斤 最近减少: 1.4 公斤.    还有: 19.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月9日:
1205 千卡 脂肪: 50.34克 | 蛋白质: 58.28克 | 碳水物: 134.43克.   午餐:  Pir Asia,  Daging Babi,  Rawon,  Nasi Hitam. 晚餐: Finna Sambal Pedas,  Tahu Goreng,  Tempe Goreng,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Yakult Yakult, Chitato Rasa Sapi Panggang. 更多的......
314 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 30 分钟, Google Fit - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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James.permenas的体重历史


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