在2020年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1315 千卡
|
脂肪: 45.02克 | 蛋白质: 130.57克 | 碳水物: 96.75克.
早餐: 🍓 Клубника , Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Myprotein Impact Whey Protein. 午餐: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Первый Хлебокомбинат Лаваш Грузинский, Магнит Томаты Свежие, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, 🍓 Клубника . 晚餐: Iberica Оливковое Масло, Лента Морской Коктейль. 小食/其他: Ашан Огурец, Авокадо 🥑 Авокадо, Epica Йогурт Натуральный Много Белка, Яйцо М (Три Несушки). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|