在2020年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1190 千卡
|
脂肪: 50.02克 | 蛋白质: 125.00克 | 碳水物: 56.81克.
早餐: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Молочный Шоколад, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ЯНТА Байкальский Творог 5%, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. 午餐: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Молочный Шоколад, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: ЯНТА Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Молочный Шоколад, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|