在2020年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 35.6 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1147 千卡
|
脂肪: 50.37克 | 蛋白质: 52.46克 | 碳水物: 120.96克.
早餐: Творожная Запеканка, Сметана 20%. 午餐: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. 晚餐: Сыр Российский, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Сдобри Майонез Провансаль, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Плов с рисом. 小食/其他: Fitness Злаковый Батончик Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|