在2020年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2479 千卡
|
脂肪: 111.01克 | 蛋白质: 185.17克 | 碳水物: 178.16克.
早餐: Castello Сыр Камамбер, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс, Ufeelgood Пчелиная Пыльца. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Белый Город Молоко 2,5%, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Нектарины, Запеканка творожная 100гр. 晚餐: Ritter Sport Альпийское Молоко , Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, VP Laboratory Fish Oil, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Смак Икра Трески Стерилизованная, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. 小食/其他: Мультизерновой Хлеб, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Жареное Яйцо без Жира, Ирмень Кефир 1%, Global Village Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|
|
|