在2020年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1899 千卡
|
脂肪: 100.33克 | 蛋白质: 115.34克 | 碳水物: 134.00克.
早餐: Ovo Mexido, Leite (Leite Integral), Pão Francês. 午餐: Pão de Açúcar Copa Lombo (Sobrepaleta), Barilla Espaguete 8, Queijo Parmesão (Ralado), Molho Bolonhesa, Quero Ervilha em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva, Azeitonas Verdes, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 小食/其他: Panco Pão Premium, PJ Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|