在2020年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1007 千卡
|
脂肪: 52.27克 | 蛋白质: 58.59克 | 碳水物: 69.86克.
早餐: Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. 午餐: Клубника, Болгарский Перец, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Магнит Чеснок. 晚餐: Фундук из Духовки 01.07.20, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Магнит Авокадо, Лазовский Творог Обезжиренный, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Гринагро Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Алтайский Сыровар Сулугуни Кавказский Сыр 45%. 小食/其他: Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Магнит Авокадо, Яблоко, Перекресток Персик, Паста Арахисовая с Солью 29.06.20, Milka Milka Alpine Milk Cream, Абрикос, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|