在2020年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1966 千卡
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脂肪: 159.15克 | 蛋白质: 65.87克 | 碳水物: 74.26克.
早餐: Jarrow Formulas MCT Oil, 루어팍 가염버터, 카누 카누 다크로스트 미니. 午餐: 돼지고기두루치기, 삼겹살, 참기름, 깻잎, 해찬들 사계절 쌈장, 청국장찌개, 버섯볶음, 김치, 마늘, 밥, 상추. 晚餐: 토마토, 양상추, 엑스트라 버진 올리브 오일, 아보카도, 코스트코 발사믹 글레이즈. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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