在2020年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
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62.7 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1273 千卡
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脂肪: 73.61克 | 蛋白质: 65.20克 | 碳水物: 82.57克.
早餐: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bolletje Boeren Granen & Zaden Beschuit, Melkan Roomboter Ongezouten. 午餐: Gekookt Ei, AH Smeerkaas, Zonnatura Rijstwafels, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bolletje Boeren Granen & Zaden Beschuit, AH Snoeptomaten. 晚餐: AH Basic Zilveruitjes, Gebakken Ei, Bloemkool Nasi, AH Gesneden Uien. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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