在2013年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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98.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1883 千卡
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脂肪: 126.48克 | 蛋白质: 103.28克 | 碳水物: 81.13克.
早餐: Countryside Creamery Homestyle Spread, Great Value 100% Extra Virgin Olive Oil, Celestial Seasonings Raspberry Zinger Herbal Tea, Egg, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Fat Free Salted Margarine-Like Liquid Spread, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Sweet'N Low Sweet'n Low. 午餐: Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers, Happy Farms Deluxe American Cheese Slices, Burman's Yellow Mustard, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Sweet Onions. 晚餐: Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Aldi Spanish Olives, Oregano, Lemon Juice (Canned or Bottled), Great Value Extra Virgin Olive Oil, Lettuce, Sweet Onions, Young Green Onions (Tops Only), Dole Romaine Lettuce. 小食/其他: Friendly Farms Milk, Friendly Farms Sour Cream, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. 更多的......
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2785 千卡
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运动:
健身器（慢的） - 40 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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