在2013年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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164.2 公斤
最近减少: 40.8 公斤.
还有: 59.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1949 千卡
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脂肪: 69.29克 | 蛋白质: 77.52克 | 碳水物: 266.12克.
早餐: Honey Ham, Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, 1% Fat Milk, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Regular Coffee, Bananas. 午餐: Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Special K Flatbread Breakfast Sandwich. 晚餐: Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Coleslaw, Crispy Fish Fillets. 小食/其他: Kwik Trip Persian, Maple Icing. 更多的......
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5190 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 购物 - 3 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.8 公斤
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