在2020年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1461 千卡
|
脂肪: 84.23克 | 蛋白质: 57.40克 | 碳水物: 129.62克.
早餐: Egg White , Date, Egg (Whole), Roti, Plain Yoghurt (Whole Milk). 午餐: Garlic, Coconut Oil, Red Tomatoes, Onions, Roti, Cabbage, Chicken Breast, Date. 晚餐: Moong Dal, Safflower Oil, Roti. 小食/其他: Almonds. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|