在2020年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1908 千卡
|
脂肪: 123.67克 | 蛋白质: 107.96克 | 碳水物: 89.87克.
早餐: Integralmedica Super Whey 3W, Amendo Lovers Pasta de Amendoim Integral, Vitafor L-Carnitina, Copra Óleo de Côco, Vitafor Ômegafor. 午餐: Seara Linguiça Toscana, Ovo, Qualitá Alho Frito Picado, Melitta Café sem Açúcar, Mrs Taste Barbecue, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Rúcula, Palmito, Tomates, Queijo Parmesão (Duro), Alface, Carne de Porco, Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly. 小食/其他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar, Batata Doce Cozida, Banana-da-Terra Madura Fervida. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|