|
Sabar pasti turun kok wkwk.Mungkin karena nimbangnya di timbangan jarum jadi gak tau komanya wkwk positive thinking aja wkwk
|
61 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
634 千卡
|
脂肪: 17.26克 | 蛋白质: 39.24克 | 碳水物: 86.29克.
早餐: Telur Goreng, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Pisang, Jagung. 午餐: Permen, Ikan Asin, Ellenka Fiber Creme, Van Houten Cocoa Powder, Putih Telur, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis Light, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Daun Bawang, Telur, Nasi Merah. 晚餐: Jagung. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|