在2020年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
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76.3 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1064 千卡
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脂肪: 62.50克 | 蛋白质: 91.57克 | 碳水物: 37.83克.
午餐: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozido, Carne de Panela. 晚餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 小食/其他: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Azeitonas Verdes, Tirolez Queijo tipo Gouda , Natural da Vaca Queijo Coalho, Banana. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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