Nazihasyifaa的日记, 2020年07月8日

在2020年07月8日体重纪录（没有日志纪录）

79.9 公斤最近减少: 1.1 公斤. 还有: 34.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月8日:

653 千卡

脂肪: 25.52克 | 蛋白质: 23.94克 | 碳水物: 80.30克. 早餐: Dendeng Sapi, Nasi Putih. 午餐: Dendeng Sapi, Indomie Mi Goreng Pedas. 更多的......

2053 千卡

运动: 深蹲 (蹲起) - 10 分钟, 休息 - 16 小时和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少1.9 公斤

Nazihasyifaa的体重历史