在2020年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1071 千卡
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脂肪: 39.85克 | 蛋白质: 78.47克 | 碳水物: 101.48克.
早餐: Café, Vitamilho Flocão Cuscuz, Queijo Coalho. 午餐: Feijão de Corda, Brócolis Cozido, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 晚餐: Ovo de Codorna, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). 小食/其他: Suco de Couve com Limão, Café, Bolo de Coco Low Carb. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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