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Nach 9 kg Abnahme mit Yokebe werde ich das Mittagessen ersetzen mit Obst und Gemüse...morgens und abends weiter mit Yokebe forte.
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105.3 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 30.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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894 千卡
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脂肪: 11.53克 | 蛋白质: 80.79克 | 碳水物: 122.02克.
早餐: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Yokebe Yokebe Forte. 午餐: Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Leichter Genuss Kräuterquark, Aldi Nord Skyr, Real Heidelbeeren , Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 晚餐: Putenbrust Fleisch, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Nord Skyr. 更多的......
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一个星期减少59.5 公斤
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