在2020年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.9 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 64.62克 | 蛋白质: 130.84克 | 碳水物: 127.15克.
早餐: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, ВкусВилл Джем Клубничный, Активия Биойогурт Термостатный, Фундук Фундук, Cheese Gallery Сыр с Голубой Плесенью, Лента Авокадо. 午餐: La Tourangelle Масло Авокадо, Кабачок, Мидии (Вареные или на Пару). 晚餐: Now Foods Кленовый Сироп Органический, Магнит Банан, Cheese Gallery Сыр с Голубой Плесенью, Огурец (с Кожурой), Now Real Food Organic Cocoa Powder, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|