在2020年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1443 千卡
|
脂肪: 63.76克 | 蛋白质: 78.57克 | 碳水物: 136.33克.
早餐: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо, Грудка Индейки, Шампиньоны, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Alpro Кокосовое Молоко, Яйцо Куриное, Nordic Овсяные Хлопья. 午餐: Грудка Индейки, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны, Морковь, Barilla Безглютеновая Паста Фузилли, Клубника. 晚餐: Bonduelle Огурцы Маринованные, Простоквашино Сметана 10%, Оливковое Масло, Грудка Индейки, Бульон из Индейки, Окское Яичный Белок. 小食/其他: 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника". 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|