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lidyawnta的日记, 2020年07月8日

在2020年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
60 公斤 最近减少: 11 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月8日:
1093 千卡 脂肪: 37.60克 | 蛋白质: 37.66克 | 碳水物: 166.23克.   早餐: Quaker Instant Oatmeal,  Apel. 午餐: Gado Gado,  Pisang. 晚餐: Kepala Djenggot Teh Hijau,  Mangga. 小食/其他: Yakult Yakult, Cedea Fish Dumpling Chicken,  Seblak. 更多的......
1726 千卡 运动: 健身 - 42 分钟, 休息 - 15 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤



     
 

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