在2020年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.2 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1434 千卡
|
脂肪: 56.90克 | 蛋白质: 77.07克 | 碳水物: 158.13克.
早餐: Нам Ням Слойка с Вишней, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Помидоры Черри, Свинина Тушеная, Картофель Отварной. 晚餐: Сметана 15%, Polar Котлеты Рыбные из Тресковых Пород в Панировке , Борщ с Курицей. 小食/其他: Банан, KDV Basker Wheels с Малиновой Начинкой, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|