在2020年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.4 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3671 千卡
|
脂肪: 88.39克 | 蛋白质: 415.92克 | 碳水物: 276.65克.
早餐: Lidl Hähnchengeschnetzeltes, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Myprotein Glutamin, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Ingwer. 晚餐: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. 小食/其他: Myprotein Mandelbutter, Myprotein Mandelbutter, ESN Cluster Dextrin. 更多的......
|
稳定体重
|