在2020年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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48.8 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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963 千卡
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脂肪: 25.10克 | 蛋白质: 66.39克 | 碳水物: 111.75克.
早餐: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè, Carrefour Bio Latte di Avena, Marmellate e Conserve, Succo di Limone, Scotti Fette di Riso Integrali con Quinoa. 午餐: Isola Bio Latte d'avena, Cipolle, Sedano, Carote, Scamorza Fresca, Auchan Rape Rosse. 晚餐: Wasa Original, Vitasnella Fiocchi di Latte, Succo di Limone, Gustato Fagiolini. 小食/其他: Pesca, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Vigorsol Air Action. 更多的......
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1582 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 健身 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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