在2020年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2540 千卡
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脂肪: 61.68克 | 蛋白质: 142.91克 | 碳水物: 347.42克.
早餐: Batido avena bulkin. 午餐: Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Eroski Tomate Frito Receta Artesana, Gallo Integral Hélices, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Cebollas, Zanahoria, Pimiento Rojo. 晚餐: Cebollas, DIA Salmon Ahumado Lonchas, Hacendado Pan Integral sin Corteza, Patata Cruda, Hacendado Claras de Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sandía, Huevo. 小食/其他: Hacendado Yogur de Proteinas, PB2 Pb2, Chocolate Negro 72%, Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Plátano. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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