在2020年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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62.9 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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209 千卡
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脂肪: 9.74克 | 蛋白质: 11.15克 | 碳水物: 20.40克.
早餐: Черника, Ежевика, Zinka Молоко Козье, Гармония Творог Мгарский 5%, Зеленый Чай, Шоколад, Ананас, Кокос, Арахис. 午餐: Зеленый Чай, Кокос, Клубника, Арахис, Шоколад, Гармония Творог Мгарский 5%, Zinka Молоко Козье, Ежевика, Черника. 更多的......
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2426 千卡
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运动:
洗碗 - 6 分钟, 徒步旅行 - 2 小时 和 10 分钟, 爬楼梯 - 3 分钟, 舞蹈（慢步的） - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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