在2020年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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82.9 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1800 千卡
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脂肪: 75.46克 | 蛋白质: 120.23克 | 碳水物: 152.83克.
早餐: Red Onions, ICA Gott Liv Färsk Laxfilé, Pågen Durum Osötat Lantbröd, Completa Non Dairy Creamer. 午餐: Nutrilett Rich Brownie Bar, Red Onions, ICA Gott Liv Färsk Laxfilé, Pågen Durum Osötat Lantbröd, Completa Non Dairy Creamer, Findus Lätt Majonnäs, Billinge Ost, Zeta Jordnöts Olja, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Egg White , Egg Yolk , Coop Extra Kycklingfilé. 晚餐: Sugar, Choice(Dairy Free,Vegan) Chokladsojaglass Och Sås Med Chokladsmak, ICA Pistageglass, ICA Gott Liv Färsk Laxfilé, Pågen Durum Osötat Lantbröd, Completa Non Dairy Creamer. 更多的......
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2360 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 22 分钟, 休息 - 15 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 6 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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