在2020年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
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71.3 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 48.39克 | 蛋白质: 68.75克 | 碳水物: 119.89克.
早餐: Oatbits Strawberry and Yoghurt. 午餐: Nissin Vegetable Crackers. 晚餐: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Fried Tofu, Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cauliflower . 小食/其他: Emina Cheese Stick, Fried Corn Pone, Lay's Rasa Rumput Laut. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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