在2020年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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997 千卡
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脂肪: 37.79克 | 蛋白质: 63.93克 | 碳水物: 102.83克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds) , Sunsweet Pitted Prunes, Queen 100% Pure Canadian Maple Syrup, Lowfat Plain Yoghurt, Aussie Farmers Direct Whole Milk, Lucky Sunflower Kernels, Sanitarium Pumpkin Seeds Pepitas, Coles White Chia, Woolworths Traditional Rolled Oats. 午餐: Helga's Lower Carb Wraps, Aussie Farmers Direct Low Fat Milk, Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned) , Coles Light Mozzarella Shredded Cheese, Mutti Passata. 晚餐: Boiled Egg, Dill , Chicken Breast Meat , Chicken Stock (Home Prepared) . 小食/其他: Pears , Kiwi Fruit. 更多的......
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1705 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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