在2020年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2673 千卡
|
脂肪: 122.31克 | 蛋白质: 142.74克 | 碳水物: 255.86克.
早餐: Sante Masło Orzechowe Go On, Herbapol Len Mielony, Sport Definition Odżywka Białkowa , Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. 午餐: Kujawski Olej Rzepakowy, Kaufland Brzuszki Łososia , Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Marchewki, Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). 晚餐: Rzepakowy Olej Roślinny, Pomidory, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti (Ugotowany), Spaghetti Pełnoziarniste. 小食/其他: Mlekovita Masło Klarowane, Maliny, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Melvit Mąka Owsiana, Go On Masło Orzechowe 100%, Sport Definition Odżywka Białkowa , Piątnica Skyr Brzoskwiniowy, Jajko, Ciasto 3 Bit, Biedronka Fistaszki. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|