在2020年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.8 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 56.36克 | 蛋白质: 92.74克 | 碳水物: 141.27克.
早餐: Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Хачапури, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Конфета, Чай с Лимоном. 午餐: Хлеб с Семечками, Окрошка. 晚餐: Сырой Овощ, Перекресток Картофель Жареный из Отварного, Чай с Лимоном, Скумбрия Копченая, Магнит Зразы Куриные с Яйцом, Конфета, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом. 小食/其他: RLine Power Whey. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|