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49.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1003 千卡
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脂肪: 32.62克 | 蛋白质: 31.94克 | 碳水物: 150.69克.
早餐: UCC Black Coffee, 香蕉, Mother Earth Natural Peanut Butter, M&S 6 Wholemeal Pittas, KIRKLAND Nuts. 午餐: 瑞士蓮 (Lindt) 85% 黑朱古力 35g, KIRKLAND Nuts, 明治 (Meiji) 低脂乳酪, 紅肉火龍果. 晚餐: 西瓜. 更多的......
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一星期增加11.1 公斤
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