在2020年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1444 千卡
|
脂肪: 54.26克 | 蛋白质: 78.97克 | 碳水物: 169.91克.
早餐: Каждый День Курага , Каждый День Чернослив Сушеный, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Творог 5%. 午餐: Суши Маркет Ролл Лава, Суши Маркет Дракон . 晚餐: Простоквашино Сметана 10%, Сыр Российский, Картошка Печеная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 小食/其他: Интелл Финики, Смешанные Орехи, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. 更多的......
|
|
618 千卡
|
运动:
瑜伽 (Yoga) - 25 分钟, Cross Training - 10 分钟, Google Fit - 23 小时 和 25 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|