在2020年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1360 千卡
|
脂肪: 57.38克 | 蛋白质: 131.15克 | 碳水物: 73.72克.
早餐: Ашан Грецкие Орехи, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Первый Вкус Закваска Детокс Меню Манго Куркума, Myprotein Impact Whey Protein. 午餐: 🍓 Клубника , Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. 晚餐: Globus Томаты Черри, ВкусВилл Кокосовое Масло, Лето Лук Зелёный , Semper Цукини, Heinz Кукуруза, Печень Говяжья С Луком, Bonduelle Оливки без Косточки. 小食/其他: Ашан Огурец, Авокадо 🥑 Авокадо, Epica Йогурт Натуральный Много Белка, Яйцо М (Три Несушки). 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|