在2020年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1464 千卡
|
脂肪: 80.08克 | 蛋白质: 76.06克 | 碳水物: 114.60克.
早餐: Сыр Российский, Холидей Слайсы Гречневые, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. 午餐: Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. 晚餐: Холидей Слайсы Гречневые, Сыр Российский, Яичница, Салат из Капусты и Огурца, Сметана . 小食/其他: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Ягоды, Сыр Российский, Яблоко, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Яблоко, Орехи Кешью, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|