在2020年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.9 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
932 千卡
|
脂肪: 41.92克 | 蛋白质: 59.84克 | 碳水物: 82.98克.
早餐: Кофе Эспрессо, Лимон, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Жирные Сливки, Спирулина, Doppel Herz Омега-3. 午餐: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Капучино, Сахар. 晚餐: Простоквашино Ряженка 4%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Земляника, Яблочная пастила, Лимон, Кофе Эспрессо. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|